Kati Boijer-Spoof Heikinheimo Kirjoittaja on työhyvinvointivalmentaja Virkisteri Oy : ssä . Hän on kirjoittanut yhdessä Riikka Ilmivallan kanssa Etätyön hyvinvointioppaan . Katin intohimona on evoluutiopsykologian opiskelu .

Moderni ajatustyö asettaa ainakin kolmenlaisia haasteita kivikautisille aivoillemme . Voisimmeko ottaa työarjen muotoilussa aiempaa paremmin huomioon lajityypilliset ominaisuutemme , kysyy Kati Boijer-Spoof Heikinheimo .

Vuonna 1967 brittiläinen Desmond Morris julkaisi kirjan The Naked Ape , jossa tarkasteltiin homo sapiens -nimistä lajia eläintieteilijän silmin . Ihmisen käyttäytymisen havainnointi viileän tieteellisesti aiheutti suuren kohun , ja luomakunnan kruunun ihmiseltä riisuneesta kirjasta tuli kansainvälinen hitti .

Nykylukijan silmin teoksen maailmankuva ja jotkin tiedotkin ovat auttamatta vanhentuneita . Ydinajatus on kuitenkin kiinnostava : mitkä ovat lajityypillisiä ominaisuuksiamme ja miten hyvin ne vastaavat nykyistä elinympäristöämme ? Tämä kysymys heräsi itsellänikin , kun tein taustaselvitystä Etätyön hyvinvointiopas -tietokirjaa varten – eikä se ole sittemmin jättänyt minua rauhaan .

Olen vakuuttunut siitä , että monet työelämäämme piinaavat ilmiöt kuin myös kansanterveydelliset ongelmat liittyvät biologisten ominaisuuksiemme ja ympäristömme väliseen ristiriitaan . On itse asiassa ymmärrettävää , että meillä on sellaisia epidemioita kuin työuupumus , verenpainetauti ja 2-tyypin diabetes . Vuosimiljoonien aikana kehittyneet adaptaatiot käytöksessämme ohjaavat meitä toimimaan tavalla , joka ei enää nyky-ympäristössä ole optimaalista .

Erityisen mielenkiintoista on tarkastella modernia ajatustyötä . Verrattuna metsästäjä-keräilijän työpäiviin sille on leimallista intensiivinen , abstraktin tiedon käsittely , fyysinen paikallaanolo sekä itsenäinen työskentely . Jos lähdemme purkamaan tätä osasiksi , ensimmäisenä ja ilmeisenä haasteena on pitkäkestoinen keskittyminen . Siinä emme itse asiassa ole kovin hyviä . Jos ja kun ajatus harhailee tuon tuosta – se on normaali lajityypillinen ominaisuus ! Helpottava tieto , eikö ? Vaatimuksena kuitenkin on , että jaksaisimme paneutua hyvinkin vaativien kokonaisuuksien käsittelyyn koko työpäivän ajan . Tämä aiheuttaa kognitiivista ylikuormitusta .

Kolikon kääntöpuoli , jonka tunnistamme huomattavasti huonommin , on fyysinen alikuormitus . Aivomme , kehomme ja hermostomme – kutsutaan kokonaisuutta vaikka käyttöliittymäksemme – on luotu liikuteltavaksi . Kun fyysinen ärsyke puuttuu , sakkaa niin lihasten aineenvaihdunta kuin energiankulutus . Ja mikä ajatustyöläistä luulisi kiinnostavan eniten : myös kognitiivinen suorituskyky heikkenee . Lyhytkin liikuskelu tehostaisi ongelmanratkaisua ja luovuutta , kun sitä tehtäisiin tiheästi normaalina osana työpäivää .

Kolmas merkittävä tekijä erityisesti hybridityön aikakaudella on yhteisöllisyyden näivettyminen . Olemme määritelmällisesti laumaeläimiä . Ihmislajin menestys perustuu kykyyn tehdä saumatonta yhteistyötä , ja evolutiivisessa ympäristössä olemme myös olleet täysin riippuvaisia ryhmästämme . Epätietoisuus siitä , onko meillä lauman hyväksyntä , nakertaa psykologisen turvallisuuden tunnetta ja syö myös työtehoa .

Toiveeni on , että työelämässä otettaisiin jatkossa paremmin huomioon lajityypilliset tarpeemme . Voisimmeko muotoilla työpäiviä tämä näkökulma johtotähtenä ? Keinoja on monia , aina kokouskäytäntöjen uudelleensuunnittelusta fyysisen aktiivisuuden ja kohtaamisten edistämiseen . Kuten Desmond Harris kirjassaan toteaa ( suom . Otava ):

”[ Ei ] ole toivoakaan siitä , että [ ihminen ] ravistaisi äkkiä harteiltaan sen geneettisen perinnön , joka on kertynyt koko hänen kehityshistoriansa aikana . Hän olisi paljon vähemmän huolestunut ja tyytyväisempi eläin , jos hän vain rehellisesti tunnustaisi tämän tosiasian .” n

2 / 2024 HR viesti 27